Alimentazione e dieta, la migliore guida per vivere bene e perdere peso

A volte abbiamo bisogno di avere dei consigli pratici a portata di mano per prendere alcune decisioni fatali per la nostra salute: cosa comprare quando siamo al supermercato, cosa preparare per un pranzo salutare con gli amici, quali cibi privilegiare e quali evitare come la peste.

Ho pensato di riunire una buona parte di tutte le mie ricerche in questi anni, per fornire uno strumento comodo e pratico, un eBook, che potete scaricare velocemente da Amazon, e tenere sempre sul portatile o nel cellulare a portata di mano.

 

Per i miei lettori più affezionati, l'eBook è in vendita al prezzo specialissimo e incredibile di 1 euro! Solo per alcuni giorni e solo per chi legge i miei post su questo blog. Poi il suo prezzo salirà a quello più ragionevole di mercato.

Inoltre, per tutti quelli che scaricano l'eBook "Alimentazione e dieta", il prossimo libro (presto in arrivo) che conterrà tutte le diete più famose, con tutti gli esempi di menu settimanali, a metà prezzo!

Intanto, eccovi un'anteprima del contenuto dell'eBook:

"Il testo presenta una panoramica sull'alimentazione sana e corretta, fornendo consigli e suggerimenti su come pianificare una dieta equilibrata che fornisca al corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno. Vengono elencati i cibi da scegliere e quelli da evitare, con particolare attenzione a frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani. Viene sottolineata anche l'importanza dell'idratazione e dell'esercizio fisico. Inoltre, vengono affrontati argomenti come le diete vegetariane e vegane, l'alimentazione per la salute del cuore e le ricette salutari. Infine, viene fornito un riepilogo di consigli per dimagrire."

Eccezionale! Solo per i prossimi 3 giorni il libro è gratis!

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